Ziele & Leistungen im Camp

• Grundlagen- und Kraftausdauertraining auf dem Rad in verschiedenen Gruppen.
• Optimale Kombination zwischen Ausdauertraining und Stabilisationstraining mit einem Physiotherapeuten
  (2 bis 3 x pro Woche).
• Radtraining: Hier werden wir 2-3 homogene Gruppen bilden und gemeinsam über die Insel fahren. Sehr gutes Kartenmaterial und ein Garmin Navigationsgerät sind vorhanden.
• Lauftraining: Es besteht die Möglichkeit, direkt vom Hotel aus auf asphaltierten Straßen zu laufen (7km und 11km Runde markiert) oder in den 10min entfernten Sanddünen barfuß die ein oder andere Laufeinheit zu absolvieren. Highlight für lange Läufe ist der Northshore, wo man direkt am Meer auf unbefestigten Wegen läuft.
• 1 x pro Woche findet ein Strandlauf mit Lauf ABC statt.
• Für das Schwimmtraining hat sich herausgestellt, dass der hoteleigene Pool ausreicht. Das Techniktraining steht im Vordergrund. Geplant sind 2 bis 3 Trainingseinheiten pro Woche. Neopren-Testanzüge von der Firma sailfish sind vorhanden.
• In der Anlage haben wir die Möglichkeit, den Kraftraum oder den wunderschönen Gymnastikraum mit einer
  360°- Panoramaaussicht zu nutzen.
• Es besteht die Möglichkeit, Lightweight Laufräder
  (Standard, Ventoux in der Schlauch- und Drahtreifenversion) und Neoprenanzüge der Firma sailfish zu testen.
• Gegen Aufpreis: Massage und Schwimmeinzelunterricht mit Unterwasserkamera. Tagesausflug nach Lanzarote
  (110 km bis 180 km). Termine werden vor Ort ausgemacht.

 

Anreise

Auf Grund der großen Preisdifferenzen bei den einzelnen Abflughäfen bitten wir Sie die Buchungen selbst zu tätigen.
Denken Sie daran bei der Airline Ihr Rad anzumelden! Gerne helfen wir Ihnen bei der Suche nach geeigneten Flügen. Unter www.condor.de , www.airberlin.de oder www.tuifly.com finden Sie Flüge.

Kosten

Die Dauer des Aufenthalts bestimmt Ihr selbst. Das heißt, Ihr könnt den Aufenthalt je nach Flügen selbst bestimmen (z. Bsp. 1 Woche, 10 Tage, 12 Tage ... ). Auf Grund der großen Preisdifferenzen bei den einzelnen Abflughäfen bitten wir Euch, die Buchungen für die Flüge selbst zu tätigen. Denkt daran bei der Airline Euer Rad anzumelden! Gerne helfen wir Euch bei der Suche nach geeigneten Flügen. Der Preis im Doppelzimmer beträgt im Januar € 54,- ; im März € 59,- pro Person/ Tag inkl. Halbpension und der sportlichen Betreuung vor Ort. Einzelzimmerzuschlag € 18,- / Tag. Als Alleinreisender könnt Ihr auch ein halbes Doppelzimmer buchen. Wir werden dann versuchen, einen geeigneten Zimmerpartner zu finden.
Transferkosten betragen € 79,- für beide Strecken, Flughafen - Hotel - Flughafen inkl. Radtransport.
Für Schnellentschlossene mit verbindlicher Anmeldung bis zum 30. September 2011 (Camp 1) und 16. Dezember 2011 (Camp 2) gilt bei 14 Tagen nur 13 Tage bezahlen ansonsten bis 13 Tage 5% Nachlass.

Reiseanfrage

Wenn Sie sich für eines unserer Trainingscamps interessieren, schicken Sie uns eine kurze E-Mail an Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können. mit folgenden Daten:

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möglichst Ihre telefonische Erreichbarkeit:
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Gewünschtes Abreisedatum:

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